蜂蜜生姜水的效果主要是抗氧化，以提高身体的免疫力，对老年人老化斑点的效果非常好，那么这种蜂蜜姜水怎么做。又有什么功效和作用呢？

蜂蜜姜水做法

准备：10克生姜洗净切成小块; （生姜）

做法：将姜切成碎片后，加入水或纯水煮沸（煮熟的生姜可以起到消除感冒的作用）。为了避免因温度过高引起的蜂蜜营养成分的损失，必须让生姜水冷却5到10分钟。然后在杯中加入一勺蜂蜜，然后用生姜水直接冲泡，完成蜂蜜姜水的制作过程。

蜂蜜生姜水的作用和效果

1、抗氧化剂

事实上，我们体内有抗氧化成分，我们希望提高抗氧化功能，并长时间饮用蜂蜜姜水。蜂蜜姜水对我们的皮肤也很好。蜂蜜姜水不仅能美白，还能使你的肌肤更加红润。

2、促进消化

想要促进消化，建议你必须在饭后半小时喝一杯蜂蜜姜水，可以做出大量排便，重要的不仅是帮助消化，还能抑制便秘。

3、提高身体免疫力

蜂蜜姜水更重要的功能是它可以清除体内所有的毒素，提高身体的免疫力。由于生姜之间的关系，蜂蜜生姜水也能抵御寒冷。当身体不舒服的时候，当你觉得想要感冒时，可以喝一杯蜂蜜姜水，这样可以预防感冒。

蜂蜜生姜水非常适合老年人吃，是老人必备的，除了上述功效，蜂蜜生姜水还可以减肥，蜂蜜生姜水的做法很简单——老人在家悠闲地没有什么要做，可以做一些蜂蜜姜水来养生!