益母草，又名野天麻、灯笼草，是一种带有药用价值的保健品。而益母草蜂蜜是蜜蜂采集益母草的花蜜酿制而成的一种蜂蜜，其颜色呈浅琥珀色或者偏红，带有一股淡淡的益母草香。其口感微苦带有一丝甘甜，能起到活血化瘀、祛寒止痛的作用。益母草虽好，但是却不是所有人都适合，因此，在食用之前先来跟小编一起学习学习这方面的知识吧。

女性喝益母草蜂蜜的四大功效

1、调理经血

       对于部分女性来说，在经期往往会出现痛经、宫寒等身体不适的情况，益母草则可以有效缓解这些状况。益母草蜂蜜含有益母草碱、益母草宁、水苏碱等成分，可以帮助增加血流量、降低血粘度并扩张人体血管，达到舒筋活血的作用。适合月经不调、痛经的女性饮用，还对心血管疾病、血液病等也有很好的保健作用。

2、美容养颜

       益母草蜂蜜中含有丰富的氨基酸，这些成分可以快速清除体内坏死的细胞；益母草碱、水苏碱等物质可以促进血液循环，改善血液的健康状态；黄酮类化合物以及多种生物活性物质可以抑制色素沉积；矿物质、维生素等可以有效排出毒素。因此，益母草蜂蜜是女性心目中美容养颜的优良选择。

3、增加免疫功能

       益母草蜂蜜是蜂蜜中的上品，其中含有的活性酶、生物碱、氨基酸等成分，能激活中性白细胞、提高抗体数量、增强免疫细胞活性、增强新陈代谢以及人体抵抗力。具有很好的解毒消炎、保护创面的功效，是提高身体素质的天然保健品。

4、预防心脑血管疾病

      益母草蜂蜜的维生素含量十分丰富，这些物质可以有效地防止心脑血管疾病的发生。

什么人不能喝益母草蜜

1、孕妇

       益母草蜂蜜活血的作用很强，如果女性在怀孕期间饮用容易导致子宫收缩，出现胎动不安的现象，还会对胎儿产生不良的影响。严重的话还可能会引起流产，严重危害孕期的身体健康。

2、高血糖或糖尿病的人

       益母草蜂蜜的含糖量很高，含有大量的果糖和葡萄糖，如果患有高血糖或糖尿病的人饮用益母草蜂蜜的话会使血糖进一步升高，加重糖尿病病情，甚至会引发糖尿病的并发症，对人体健康造成严重的威胁。

益母草蜂蜜是否可以长期服用

       天然的益母草蜂蜜的产量很小，一般来说，市场上卖的益母草蜂蜜大多数都是浓缩蜜，杂质较多、品质较差，因此很多功效都被减弱了。所以，对于市场上买的益母草蜂蜜只能充当糖水喝，不建议长期服用。如果是天然的益母草蜜则适合长期饮用，但每次饮用量要有所控制，一般在20g左右。

益母草蜂蜜的禁忌

       益母草蜜不仅具有蜂蜜的功能，还有益母草蜂蜜的独特功效，对于女性来说有很多好处。但是，在食用时也要注意一些禁忌。

1、禁止热水冲调

       大多数人在吃益母草蜂蜜时喜欢冲泡成蜂蜜水，但是，用益母草蜂蜜冲泡蜂蜜水时要注意水温，不能用温度过高的热水，否则会导致益母草蜂蜜活性成分的流失，使其保健作用大打折扣。

2、禁止过量食用

       在平时生活中，适量的吃一些益母草蜂蜜可以补充身体营养，还能调理月经、益气补血，但是物极必反，因此益母草蜂蜜不能过量食用。如果上期食用过量的益母草蜂蜜容易导致血糖升高，患糖尿病的几率增加。

3、放高温和带有刺激性气味的食物

       益母草蜂蜜时要防止保存温度过高的环境，也不能和其它带有刺激性气味的食物存放在一起，会对益母草蜂蜜的质量造成不良的影响。