山楂蜂蜜水是一款非常美味的酸甜饮品，不仅好喝还能减肥瘦身，非常受女性朋友的喜爱，是时下非常流行的减肥饮品。山楂蜂蜜水减肥也有技巧的，你知道怎么喝吗？下面我们来了解下山楂蜂蜜水减肥法原理及正确喝法吧！

       山楂是非常好的消食开胃的好水果，含有丰富的有机酸和解脂酶等，帮助胃肠快速消化食物，对消肉食积滞作用特别好。山楂还能增强食欲，改善睡眠，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，所以山楂被人们视为“长寿食品”。

       蜂蜜更不用说了，蜂蜜含有人体所需要的蛋白质、氨基酸、糖、维生素和酶、矿物质等180多种营养成份。具有美容润肤、瘦身美白、润肠通便、助眠镇静、解酒护肝、润肺止咳等功效，一直是公认的滋补圣品。

       山楂中富含的有机酸、解脂酶等成分可以增强消化酶的活性、帮助胃肠快速消化食物，排走体内毒素，消耗堆积的脂肪。蜂蜜中富含的活性酶、脂肪酸等可以调整肠胃功能、促进肠道蠕动、帮助机体排走体内毒素、促进新陈代谢、燃烧体内脂肪。

       蜂蜜山楂两者搭配一起吃，不但味道酸甜可口，更是一款酸甜可口，消食开胃又减脂排毒的美容饮品，因此备受女性朋友的青睐。

蜂蜜山楂水做法

材料：山楂4~5颗、蜂蜜适量

步骤：

       1、用刀子把山楂头尾黑黑的去掉并切成片。

       2、把切好的山楂放进杯子，并加入加入适量热水冲泡5分钟。

       3、加入适量蜂蜜，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦。

山楂蜂蜜水的正确喝法：

       1、山楂蜂蜜水不要空腹饮用，不然容易引起胃酸分泌过多，伤害胃黏膜，引发胃肠疾病。

       2、建议饮用时间是晚上睡前1～2小时，不仅能减肥还安眠。

       3、不要过量饮用，不然会越长越胖的。